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Como Manter a autoestima

Como Manter a autoestima

Com a autoestima abalada?

Aqui vai algumas dicas e comportamentos que podem ajudar a reverter esse sentimento.

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Como Manter a autoestima

Algumas pessoas têm uma baixa autoestima que pode prejudicá-las em todas as suas atividades, por exemplo, no trabalho e em um relacionamento amoroso.

Autoestima é o juízo que você faz de si mesmo e cabe ao indivíduo para construí-lo em todos os momentos de sua vida. As pessoas que têm baixa autoestima geralmente mostram insegurança, perguntas mais frequentes, perfeccionismo e mais, muitas vezes você já acordou e sentiu desmotivado para ir para a faculdade, os professores muitas vezes não permitem erros.

Muitos fatores podem minar sua autoestima como uma crítica freqüente, stress, vergonha, inveja, humilhação, desgosto

 

COMO ELEVAR A AUTOESTIMA?

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Como Manter a autoestima

As pessoas que podem lidar com sua autoestima, ajuda a reduzir a sensação de insegurança, ansiedade e até mesmo um melhor desempenho em suas atividades da vida cotidiana.

Para elevar a autoestima deve primeiro estar satisfeito com o seu trabalho, identificar suas qualidades e não apenas defeitos. Além disso, você pode fazer o exercício diário e melhorar a sua aparência com roupas da moda e cabelo moderno.

Outra sugestão é adotar no seu dia-a-dia coisas que te deixam feliz, por exemplo, dançar, passear com os amigos, ler, descansar, viajar, de qualquer maneira.

Além disso, é necessário concentrar-se no que você quer alcançar e evitar ficar chateado com os comentários dos outros. O apoio da família e dos amigos também ajudam neste processo.

Algumas pessoas fazem atos compulsivos, por isso recomenda-se a analisar suas atitudes para não se arrepender mais tarde.

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Como Manter a autoestima

Você deve ficar longe de pessoas que minam a sua autoestima que ficam mostrando apenas os seus defeitos, porque faz o indivíduo sentir-se inferior e incapaz de realizar qualquer função.

Recomenda-se uma consulta com psicólogo para que ele possa ouvir os seus problemas e pode ajudá-lo a superar seus medos e frustrações.

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